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阅读:131  2020-01-03
标签:教师随笔
拒绝自恋,远离痛苦之身(教师随笔)
梁山现代高中  张继全

      我们小的时候多么盼望快快长大啊,遥想着长大了就可以做自己喜欢做的任何事;可真的长大后你会发现所有的一切并不是曾经想象的那么美好、快乐、自由,相反还增加了许多的烦恼、不安、痛苦;于是,长大的自己又开始怀念起无忧无虑的童年时光了。

      为什么会出现这种情况呢?原因在于我们的头脑,在于我们的自恋。

      随着年龄的增长,我们的自主意识增强了,不再任何事都听从他人的安排和指挥了,甚至还想着自己能安排和指挥别人,也就是在自己的头脑中时刻存在着别人应该怎样怎样、不应该怎样怎样的想法。而现实的世界则恰恰相反,现实中的每个人都是独立的个体,都有自己的思维,根本不可能事事都如你愿。所以当别人的想法和行为与自己的不一致时,我们就会产生情绪上的痛苦,而这些情绪上的痛苦积累多了,就会变成身体的痛苦,痛苦之身便由此形成。所以,越自恋,即对自己的想法越执著,特别是对我们关于别人该如何如何的想法越执著时,便很容易导致巨大的痛苦,甚至疯狂。因此,以头撞墙者有之,以手击玻璃者有之,纵身一跃而了此一生者有之……

      事实证明,这些试图解决并远离痛苦之身的极端的方式是行不通的,其结果只会使痛更痛,让苦更苦。应该以怎样的方法远离痛苦之身呢?

      我们痛苦的根源在于我们深深的自恋,所以使我们痛苦的其实并不是某个具体的人或某件具体的事,而是我们对人或事的看法,是我们的不良情绪。在沙漠中行走,饥渴难耐,有人看到半瓶水,欣喜地说:“太好了,还有半瓶水呢!”而有人却对着半瓶水失望地说:“唉,才有半瓶水啊!”面对同一件事,有人得到的是惊喜,有人感受到的是更大的痛苦。女儿沉迷于手机,导致成绩飞速下降,母亲以爱的名义把手机砸了,把孩子关在房间以示惩罚。后来孩子偷拿家里的钱又买了一部手机,又被家长发现,可想而知,孩子又得到了比上次更重的惩罚。面对母亲的以泪洗面,面对母亲的言语利剑,孩子非但没有向母亲期望的方向转变,反而更加自暴自弃,自残、出走甚至死亡威胁不停上演。孩子的不听话造成了母亲的痛苦,母亲的步步紧逼又造成了孩子的痛苦,而这是双方都不期望看到的结果啊!有多少父母暴力管教孩子,有多少父母在管教孩子时掺杂了怕孩子将来给自己丢脸的成份,有多少父母期待孩子能成为他们将来的荣耀,又有多少父母把自己对未来的无名恐惧投射到孩子身上。这种种深深的自恋是真为了孩子,还是更多地在为自己!?

      这些绝不是我们想要的,所以,我们要改变,要从自身开始改变,要从自我认识上开始改变。我们要意识到自己的想法系统只是一个维护自恋的保护层,而非真理;要认识到自身的情绪痛苦和身体痛苦就是一个客观的存在,必须面对、接受并感受它;要学会先放下自己的想法,进而去共情对方。这样想了并且做了,我们的心魔也就离我们远去了,而我们的痛苦之身也终将被幸福之身代替。(2019.12.31) 张继全

  
标签:教师随笔 拒绝自恋
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